Consumul moderat de cafea inseamna maxim trei cani pe zi. Dar si acestea iti pot cauza mai multa neplacere decat placere daca: Esti insarcinata. Consumul prea mare de cafea poate mari timpul pana cand ramai insarcinata ...

Necesarul zilnic de zahar pentru o femeie este de 50 de grame pe zi, adica in jur de 6 lingurite. In aceasta cantitate nu intra fructele, dar intra, pe langa prajituri, ciocolata si alte dulciuri, orice aliment ...

Aproape toti copiii mici trec prin etapa muscaturilor. Isi musca parintii, ii musca pe ceilalti copii cu care se joaca. Imediat ce un copil musca este catalogat de ceilalti drept „RAU", iar aceasta etichetare ...

Sensibilizarea este rezultatul iritarii unui nerv la nivelul dintelui si se caracterizeaza prin disconfort si o durere brusca si ascutita la unul sau la mai multi dinti. Aceasta durere poate aparea dupa ce consumi ...

Dacă până acum credeai că te cunoşti suficient de bine încât să nu mai existe secrete despre corpul tău pe care să nu le știi, ei bine s-ar putea să mai existe câteva. Iată cât ...

Combinatiile alimentare sunt foarte importante pentru o digestie eficienta si pentru o buna selectie a nutrientilor in acest proces. Prin urare este indicat sa stim care sunt combinatiile alimentare care ingreuneaza ...

Iarna este in general o bucurie pentru copii, care asalteza derdelusul, partia de schi sau gheata pentru patinaj. Din pacate, unele pericole, neglijate sau minimalizate, in locurile de joaca, pot aduce necazuri ...

Miturile sunt ca legendele, au mereu un sambure de adevar. Pe de alta partea realitatea poate contrazice radical miturile, mai ales daca acestea s-au denaturat in timp sau daca date noi despre nutritie vin sa le ...

Coloana vertebrala, unul dintre organele cele mai sensibile ale organismului uman, este supusa zilnic unor eforturi dificile, care o suprasolicita. În unele situatii, aceste eforturi cresc în intensitate, ...

Ai răcit sau ai contactat o viroză respiratorie? Iată tot ce trebuie să faci pentru a te proteja pe tine, dar și pe cei din jurul tau. În primul rând, pacientul va administra medicamentele recomandate ...

Descaltatul imediat dupa ce intri in casa este important deoarece talpa pantofilor nostri trece prin diferite suprafete, trotuare, bai publice, podelele restaurantelor de pe care se aduna nenumarate bacterii si ...

Disconfortul creat de balonare nu poate fi ignorat si de multe ori ar putea sa-ti pericliteze capacitatea de concentrare sau sa te streseze si mai mult. Daca mananci prea repede, alegi mesele copioase sau bogate ...

Mustarul comercializat pe piata romaneasca contine între 0 si 8 E-uri. Acest lucru a fost descoperit în urma unei cercetarii realizate de Asociatia Nationala pentru Protectia Consumatorilor si Promovarea ...

Cu siguranță ai auzit despre beneficiile pe care consumul de banane le are asupra organismului. Nu numai că sunt delicioase, dar reprezintă gustarea ideală atât dimineață, cât și la prânz. Dacă ...

Turmericul este probabil cel mai bun aliment anticancer. Principiul antitumoral din turmeric este curcumina, capabila sa inhibe cresterea multor tipuri de celule tumorale (din ovare, san, colon, ficat, plamani, ...

Streptococii reprezinta un grup de bacterii gram pozitive care paraziteaza in mod obisnuit omul, fiind clasificati in grupuri A, B, C, E, G. Streptococii din grupul A sunt responsabili de majoritatea infectiilor ...

Dupa o zi incarcata la birou sau o ora epuizanta de fitness, toti avem nevoie sa ne refacem energia – de preferat, cat mai repede. Somnul insuficient, alimentatia dezechilibrata, anumite medicamente si ...

Un număr de 17 persoane cu afecţiuni clinice compatibile cu gripa a fost spitalizat în ultima săptămână, în judeţul Suceava, fiind primele cazuri cu astfel de patologie din acest an, conform ...

Uleiul de nuci nerafinat este obtinut din nuci uscate si presate la rece. Un sortiment de buna calitate va avea culoarea topazului si un gust bogat, cu un termen de valabilitate intre 6 si 12 luni. Dupa deschiderea ...

O forma de anemie care apare la populatia din jurul Marii Mediterane se intalneste destul de rar si in tara noastra. Aceasta se manifesta prin anemie severa, infarcte ale diferitelor organe (rinichi, plamani), tendinta ...

Iaurturile pentru copii pot conţine întreaga cantitate de zahăr permisă zilnic, avertizează oficialii din sănătate. Analiza realizată pe marile branduri de iaurturi de către experţii de la Public ...

In primul rand, puteti diminua cearcanele aplicand rondele de cartofi cruzi seara, inainte de culcare. Repetati aceasta operatiune de cel putin 3 ori pe saptamana. Foarte utile sunt si celelalte solutii: - sucul ...

Apa este cel mai important nutrient. Ea reprezinta intre o jumatate si patrun cincimi din greutatea corporala. Un om poate trai trei saptamani fara sa manance, dar numai cateva zile fara apa. Apa este cel mai ...

Facute cu regularitate, exercitiile fizice pot aduce imbunatatiri semnificative starii noastre generale de sanatate, fizica si psihica. Ne pot ajuta sa traim mai mult, sa evitam bolile de inima si mai multe tipuri ...

Citricele contin cea mai mare cantitate de vitamina C. FALS – Cele mai bogate in vitamina C sunt catina si macesele cu peste 2.000 de unitati la suta de grame. Citricele au intre 50-30 de unitati la suta de ...

Stomatita este o afecțiune care reprezintă inflamația mucoasei cavității bucale, care se manifestă prin apariția unor vezicule (ulcerații) dureroase și poate perturba capacitatea unei persoane de a mânca, ...

Situație alarmată în spitalele din România. De la începutul anului, patru oameni au murit din cauza virusului gripei. Acum, medicii avertizează: antibioticele sunt inutile în tratarea ...

Pentru a le creste micutilor imunitatea in mod natural, puteti recurge la schimbarea alimentatiei, intarirea igienii personale si a copilului si la masaj. Ceaiurile calde impotriva racelii si gripei nu trebuie ...

Substituente ale fructelor proaspete sunt cele uscate. Bogate în vitamine, fibre, potasiu şi alţi nutrienţi esenţiali, ele îşi păstrează proprietăţile benefice. Trebuie însă să fii atent ...

Lucrurile pe care le facem dimineata ne pot afecta productivitatea pe tot parcursul zilei. Traim intr-o lume in care atentia ne este deturnata la tot pasul de la activitatile cu adevarat importante, dar, cu cateva ...

Ceapa sustine sanatatea creierului si a inimii, intareste oasele, ajuta la digestie si reduce riscul dezvoltarii cancerului, iar mierea de albine este bogata in substante nutritive, antoxidanti, vitamine si minerale ...

Ne intoxicam cu propriul nostru mod de viata, iar consecintele pe termen lung sunt severe: afectiuni cardiovasculare, afectiuni degenerative, imbatranire precoce, etc. Mirosul corpului si respiratia urat mirositoare, ...

Pentru o sanatate de fier in sezonul rece trebuie sa avem grija sa ne intarim imunitate. Cele cinci fructe si legume pe zi, recomandate de specialistii in nutritie, nu sunt de neglijat in timpul iernii, intrucat ...

Biscuitii se numara printre cele mai indragite si consumate alimente din intreaga lume. Fie ca sunt dulci sau sarati, biscuitii reprezinta gustarea perfecta in nenumarate situatii. Dar cat de sanatosi sunt ei? ...

Potrivit medicilor specialisti, numarul mare de decese cauzate de bolile cardiovasculare se afla in directa legatura cu necunoasterea simptomelor specifice acestor afectiuni. Simptomele bolilor cardiovasculare sunt ...

Corpul nostru se afla intr-un permanent proces de reinnoire a epidermei. insa, in cazul matretii, este vorba despre o „exfoliere“ excesiva a celulelor moarte de la nivelul scalpului. De obicei, aceasta ...

Grapefruit-ul a inceput sa fie cultivat pe scara larga pe la inceputul secolului al XX-lea si si-a trait perioada de glorie prin anii '70, cand nutritionistii americani l-au recomandat in curele de slabire. Ca ...

Desi se crede ca are un continut ridicat de fier, un studiu publicat in anul 2006 releva ca acesta are doar 10% din cat se credea initial. Dar pe langa fier, spanacul este o arma veritabila in lupta cu boli precum ...

Cum e posibil, adult fiind, sa mai faci rubeola, rujeola sau varicela? Nu esti imuna la aceste boli, pe care, din cate stii, le-ai avut si tu in copilarie? Ei bine, iti vom risipi uimirea, spunandu-ti ca bolile ...

Balonarea, sau meteorismul abdominal, poate fi un simptom al unor afectiuni intestinale, ale ficatului, stomacului sau pancreasului, a unor stari prin care organismul trece (sarcina, menstra, stres), dar cea mai ...

In lupta cu kilogramele in plus, otetul de mere si-a aratat calitatile de exceptie de-a lungul timpului. La inceputul secolului 20, cura cu otet de mere a fost popularizata de celebrul medic american D.C.  Jarvis, ...

Polenul este recomandat sa fie introdus in alimentatia persoanelor obosite fizic si intelectual, persoanelor aflate in convalescenta, viitoarelor mame, batranilor si copiilor. Unul dintre cele mai vechi suplimente ...

Daca tot obisnuiesti sa bei cafea in fiecare dimineata, de ce sa nu "reciclezi" zatul de cafea pana seara cand te intorci de la munca? Nici nu ai idee cat de folositor poate sa-ti fie! Iata cateva intrebuintari ...

Daca mananci o inghetata cu pofta, adica foarte repede, pe langa faptul ca te racoresti, risti sa declansezi o durere de cap. Lichidele reci, baute pe nerasuflate, au acelasi efect. Vestea buna este ca durerea ...

Fructele Goji se consuma atat proaspete, cat si sub forma de suc, pudra, capsule sau uscate. Fructele proaspete de Goji pastreaza cel mai bine proprietatile benefice ale fructului, dar in stare proaspata, Goji nu ...