Prea multe ore petrecute in fata calculatorului, stresul, poluarea sau dieta necorespunzatoare afecteaza frumusetea si sanatatea ochilor. Pentru combaterea acestor neplaceri, natura iti vine in ajutor.

Iata cateva remedii simple pe care le poti incerca acasa!
 
Ceaiul verde sau negru
Ambele calmeaza ochii umflati sau iritati. Efectul lor este asemanator si nu sunt foarte mari diferente intre aceste doua lichide. Ceaiurile cu cofeina ajuta la contractarea vaselor de sange, calmand ochii umflati. Ceaiurile din plante, in special cel de musetel, contin substante anti-iritante si calmeaza roseata si iritatiile. Daca ai astfel de probleme cu ochii, pune doua pliculete de ceai in apa fierbinte si lasa-le timp de 3-5 minute. Dupa ce s-au racit, pune pliculetele pe ochi si acopera cu un prosop moale. In lunile calduroase de vara, poti pune pliculetele sa se raceasca la frigider.
 
Castravetii
Aceste legume sunt cunoscute de vreme indelungata pentru efectele lor benefice pentru ochii umflati sau cu cearcane. Inmoaie doua dischete demachiante in putin suc de castraveti (ii poti razui si apoi sa-i storci pentru a obtine sucul) si lasa-le pe ochi 15 minute. Este racoritor si iti relaxeaza ochii. De asemenea, cand esti stresata tine doua rondele de castraveti pe ochi cat de mult ai rabdare.
 
Uleiul de migdale
Maseaza-ti ochii cu putin ulei de migdale inainte de culcare. Aplica acest tratament in fiecare seara si in 2 saptamani vei constata efectele benefice.
 
Albusul de ou
Ai nevoie de 1-2 albusuri pe care trebuie sa le bati si sa le aplici pe pielea de sub ochi cu ajutorul unei perii sau al unui prosop moale. Acesta este un remediu excelent pentru ochi umflati si obositi, intrucat ajuta la restabilirea echilibrului pielii si al sangelui de la nivelul ochilor.

Cartofii
Cartoful se foloseste in medicina naturista pentru diverse afectiuni precum calmarea articulatiilor dureroase sau a durerilor de cap. Amidonul din cartofi actioneaza ca un agent anti-inflamator pentru a calma ochii iritati. Se curata cartoful de coaja, se spala si se lasa sa se usuce. Se taie rondele subtiri si se aplica pe ochi seara, inainte de culcare. Se tin 15 minute. Pentru a se obtine efectul dorit, se repeta aceasta operatiune de cel putin 3 ori pe saptamana.
 
Apa de trandafiri
Inmoaie doua dischete demachiante in apa de trandafir si aseaza-le pe ochi timp de 5-10 minute.

Apa rece
Daca seara, inainte de culcare, nu ai avut timp sau ai uitat sa aplici rondele de cartofi sau pungi de ceai pe ochi, iti poti revigora ochii de dimineata. Imediat ce te-ai trezit, clateste-ti ochii cu apa rece. Aceasta contracta vasele de sange si calmeaza ochii umflati. Daca este posibil, repeta operatiunea pe tot parcursul zilei.

Recomandari daca ai mereu ochii umflati   
·    maseaza-ti ochii in fiecare seara pentru a stimula circulatia sangelui, iar dimineata, dupa ce te-ai spalat pe fata, doar tamponeaza usor zona oculara;  
·    renunta la alimentele sarate sau picante;   
·    foloseste doua perne pentru a-ti tine capul ridicat in timpul somnului. Astfel, vei evita acumularea lichidelor in zona de sub ochi;   
·    nu te freca la ochi de dimineata si evita sa te atingi in aceasta zona in timpul zilei;   
·    ai grija la ce produse de ingrijire a ochilor folosesti. Ochii umflati pot fi o reactie alergica la unii compusi din acestea. Evita produsele cu formaldehida, o substanta care provoaca umflarea ochilor;   
·    daca stai mult in fata calculatorului, ia din cand in cand cate o pauza. Priveste pe fereastra sau plimba-te cateva minute pentru a-ti ajuta ochii sa se relaxeze;   
·    pastreaza un aer proaspat si curat in camera in care dormi. Aeriseste bine, indeparteaza praful, polenul sau parul de animale. Ochii umflati pot fi o reactie alergica la acestea;   
·    foloseste sapunuri hipoalergenice si care nu contin parfum sau detergent.
 
Masti naturale pentru ochi umflati sau cu cearcane   
·    Masca cu rosii si lamaie: in fiecare dimineata, inainte de a te spala pe fata aplica o mixtura facuta din suc de rosii si zeama de lamaie. Lasa sa actioneze o ora si apoi spala cu apa din abundenta.   
·    Masca cu castravete si lamaie: sucul de castravete se lasa in frigider o ora, dupa care se adauga putina zeama de lamaie si crema cu lanolina. Compozitia se aplica in jurul ochilor, se lasa sa actioneze 20 de minute si se indeparteaza cu apa din abundenta.   
·    Masca cu ulei de migdale si zeama de lamaie: alterneaza 10 minute compresele calde si cele reci aplicate in zona de sub ochi. Apoi amesteca 1 lingurita ulei de migdale cu 1/2 lingurita zeama de lamaie si aplica in fiecare seara inainte de culcare.
 
Dieta te ajuta sa-ti mentii sanatatea ochilor
Un stil de viata echilibrat, odihna corespunzatoare si o dieta adecvata te vor ajuta sa-ti mentii ochii sanatosi si luminosi. Astfel, ai grija ca din regimul tau alimentar sa nu lipseasca:   
·    alimentele bogate in luteina si zeaxantina (oua, varza, spanac);   
·    fructele si legumele care contin betacaroten (morcovi, mango, piersici);   
·    fructele si legumele bogate in vitamina C (portocale, capsuni, rosii, ardei verzi);   
·    alimentele bogate in vitamina E (migdale, seminte de floarea-soarelui);   
·    alimentele care contin zinc (carne, ficat, lapte).

GALERIE FOTO