Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]
Poziţia inconfortabilă, lumina insuficientă şi stresul constant favorizează, în timp, o serie întreagă de afecţiuni. Dacă nu acordăm atenţia cuvenită pauzelor recomandate la serviciu, riscăm ca, pe termen lung, să ne reducem calitatea vieţii.
La serviciu, în timpul celor 8 ore sau mai multe de stat pe scaun, la birou, ne confruntăm cu două tipuri de stres: stresul fizic şi cel psihic.
„Stresul fizic se poate concretiza în contracturi musculare dureroase, tasări ale discurilor intervertebrale şi chiar în hernii de disc sau în deformări ale coloanei“, atrage atenţia medicul de familie Radu Leon George, cu competenţe în fiziokinetoterapie, de la Clinica Leomedica.
Stresul fizic este dat de poziţia incorectă la birou şi de scaunele nepotrivite. Pentru a reduce acest tip de stres, trebuie să adoptăm o poziţie care să nu ne suprasolicite articulaţiile şi musculatura. Astfel, ar trebui să reglăm scaunul astfel încât formăm un unghi de 90 de grade al genunchilor şi al coatelor, cu spatele sprijinit de spătar.
Stresul psihic dă spondiloză
În cazul stresului psihic, problemele sunt mai numeroase şi mai grave. „Stresul psihic produce contracturi musculare dureroase, care se pot croniciza, în special în zona muşchiului trapez. Un stres prelungit în această zonă duce la temuta spondiloză cervicală, acompaniată de dureri, de ameţeli şi chiar de depresie“, subliniază medicul Radu Leon George. Integral pe adevarul.ro
Se întâlnesc două prietene:
- Ce mai faci, dragă?
- Sunt supărată! Soţul meu m-a jignit serios!
- Cum aşa?
- L-am rugat să-mi dea 300 de euro ca să mă duc la un salon de înfrumusețare, el s-a uitat la mine și mi-a dat 500!
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.