Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]
Oboseala mentala o resimtim adesea. Munca, complicatele responsabilitati personale, perioadele de stres sau epuizarea fizica pot provoca o stare de oboseala mentala totala. Ca sa o previi, dar si ca sa o tratezi, consuma cu regularitate astfel de bauturi naturale:
1. Smoothie din fulgi de ovaz, banana si miere
Ingrediente: 1 banana coapta, fulgi de ovaz, iaurt grecesc, lapte degresat, 2 lingurite de miere, scortisoara macinata
Mod de preparare
Puneti mai intai ovazul intr-un bol cu apa la hidratat. Dupa ce fulgii s-au inmuiat, scurgeti apa. Taiati apoi bananele coapte in bucati si puneti-le intr-un blender impreuna cu fulgii de ovaz. Adaugati laptele degresat si iaurtul. Dupa cum stiti, iaurtul grecesc este foarte sanatos, pentru ca intareste sistemul imunitar si stimuleaza dezvoltarea florei bacteriene sanatoase in intestine.
Amestecati toate ingredientele apoi adaugati mierea si presarati deasupra un pic de scortisoara. Ideal ar fi sa beti acest smoothie rece. Este reconfortant, hidratant si datorita combinatiei de banana, fulgi de ovaz si miere ofera organismului dumneavoastra multa energie. Contine o multime de minerale, care va vor trezi mintea si vor alunga oboseala mentala.
2. Morcovi, sfecla rosie si suc de mere
Ingrediente: 1 sfecla medie, 1 mar verde, 1 morcov, 1/2 castravete, 1 ceasca de apa
Mod ce preparare
Merele verzi nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia dumneavoastra. Sunt ideale pentru slabit, ajuta la arderea grasimilor si tin colesterolul sub control. Sucul obtinut din combinarea acestora cu sfecla rosie si morcovi este consistent si revigorant, plin de vitamine si minerale. Este, de asemenea, un tonic natural care ajuta organismul sa elimine toxinele din rinichi si ficat.
Datorita combinatiei de vitamine si minerale este, de asemenea, foarte potrivit pentru a combate oboseala mentala, cu care ne confruntam in lumea stresanta de astazi. Spalati toate fructele si legumele, taiati-le si puneti-le in blender. E bine sa puneti si o jumatate de castravete, pentru ca este o leguma foarte hidratanta. Amestecati totul pana veti obtine un smoothie. Beti-l rece sau la temperatura camerei. Va vei simti imediat mai bine. sursa: sanatate.bzi.ro
Se întâlnesc două prietene:
- Ce mai faci, dragă?
- Sunt supărată! Soţul meu m-a jignit serios!
- Cum aşa?
- L-am rugat să-mi dea 300 de euro ca să mă duc la un salon de înfrumusețare, el s-a uitat la mine și mi-a dat 500!
Donatii online prin contul PAYPAL…
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.