Semintele de mac sunt o sursa excelenta de calciu si fosfor – o lingurita de seminte asigura 4% din aportul zilnic de calciu si fosfor necesar organismului. Ele sunt de mare ajutor in tratarea cancerului mamar, dar si in prevenirea lui. Mai mult decat atat, impiedica aparitia cancerului la colon si imbunatatesc sanatatea globala a intestinelor. In scop cosmetic, macul este folosit pentru mentinerea prospetimii tenului, impotriva imbatranirii, avand efect  antirid.

Semintele de mac stabilizeaza nivelul zaharului in sange, reducand considerabil nivelul colesterolului „rau” din organism. Semintele de mac crude si macinate sunt recomandate in caz de hipoaciditate gastrica si de diaree.

Semintele de mac stimuleaza cresterea parului. Se poate pregati un amestec la blender din seminte de mac inmuiate, lapte de cocos si pasta de ceapa. Acesta se aplica pe parul umed si se lasa sa actioneze. Cresterea parului va fi stimulata cu mult datorita ingredintelor active din acest amestec.

Continutul bogat de iod, fier, magneziu, zinc si cupru face ca semintele de mac sa inlature insomniile, avand un efect sedativ. Pentru rezultate cat mai eficiente, este recomandat consumul unei lingurite de seminte de mac inainte de culcare. Din cauza continutului mare de opiu, macul nu trebuie consumat inainte de urcarea la volan.

Semintele de mac combat anxietatea, astfel macul are rezultate spectaculoase in tratarea tulburarilor comportamentale. Acestea sunt utilizate in tratamentul stresului si al starilor de anxietate, precum si la ameliorarea durerilor de cap si a insomniei.

Pentru imbunatatirea capacitatii intelectuale, consumati seminte de mac! Acestea cresc puterea de concentrare. Potrivit unor studii efectuate de cercetatorii americani, copiii care consuma de mici seminte de mac au o memorie mult mai buna si o mai buna putere de concentrare fata de cei care nu le consuma. sursa: sanatate.bzi.ro

GALERIE FOTO