Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]
Fiindca raceala este o problema cu care oamenii au de-a face aproape in fiecare sezon rece, multi considera fie ca aceasta va trece de la sine, fie ca sunt capabili sa o trateze fara ajutorul unui specialist. Din pacate, cei mai multi fac greseli care intarzie vindecarea virozelor.
Potrivit statisticilor, se pare ca fumatorii se imbolnavesc mai des decat persoanele care nu au acest viciu. In plus, si stresul poate afecta sistemul imunitar. Antibioticele nu sunt eficiente in caz de raceala, care este o infectie virala. Mai degraba optati pentru vitaminele C si D, zinc, propolis, echinacea. Folosite incorect, antibioticele pot scadea imunitatea si favoriza aparitia altor probleme de sanatate.
Hainele foarte groase nu sunt de prea mare ajutor daca am racit deja. De asemenea, odata cu instalarea unei viroze respiratorii, ar fi cazul sa uitam si de caloriferele date la maximum. Faptul ca stam in casa, infofoliti, si respiram acelasi aer cu persoanele bolnave nu rezolva problema. Ideal este sa lasam ferestrele intredeschise sa patrunda aerul, indepartand microbii si aerisind incaperea. Astfel, temperatura optima nu permite uscarea mucoasei nazale.
Odata instalata raceala, cei mai multi dintre noi pun mana la gura cand stranuta sau tusesc. Este civilizat, dar nu foarte igienic, intrucat virusul care produce viroza respiratorie poate rezista si cateva ore pe palme, ulterior, pe obiectele pe care le atingem sau utilizam (cum ar fi telefonul sau tastatura). De aceea, ideal este sa apelam de fiecare data la batista sau la servetelele de unica folosinta.
In cazul in care aveti probleme si cu nasul, ar fi bine sa evitati folosirea spray-urilor nazale decongestionante mai mult de trei zile consecutiv. Multe persoane apeleaza la ele perioade indelungate, iar cu timpul devin dependente, fara sa stie ca eficienta lor scade in acest fel.
Somnul este esential pentru un sistem imunitar puternic. Un studiu recent a demonstrat ca persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte au un risc de trei ori mai mare sa raceasca.
Miscarea facuta regulat intareste imunitatea, dar in niciun caz nu exagerati cu efortul daca sunteti raciti. Este recomandat repausul la pat si consumul a cat mai multe lichide (aproximativ 2 l pe zi: apa plata, ceaiuri, sucuri naturale), dupa caz antitusive.
- Unde mergi?
- O conduc pe soția mea la gară.
- Și de ce ești supărat?
- Dacă mă vede vesel, nu mai pleacă!
Donatii online prin contul PAYPAL…
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.