La începutul activitatii scolare, capacitatea de a învata, atentia si concentrarea sunt cu deosebire solicitate la copii. Micutii care nu se pot concentra nici nu îsi pot focaliza atentia asupra unei activitati precise, concrete. Ei sunt nelinistiti, nu mai sunt atenti, fac greseli si uita usor. Cercetarile stiintifice au demonstrat ca o alimentatie bogata în acizi omega 3 si omega 6 a dus la îmbunatatirea sau disparitia dificultatii de învatare si a tulburarilor de comportament asociate.

Acizii grasi polinesaturati sunt extrem de importanti pentru sistemul nervos; au rol decisiv în dezvoltarea timpurie a creierului, în transmiterea optima a stimulilor nervosi, în cresterea capacitatii de memorare. Un regim alimentar dezechilibrat si orarul neregulat al meselor pot usor favoriza aportul insuficient de acizi grasi proveniti din alimente; urmarea fireasca este un dezechilibru metabolic al acizilor grasi în organism. Consumul de peste (hering, ton, macrou si somon) sau de diferite uleiuri vegetale si legume verzi poate asigura un aport optim de acizi grasi.

Cauzele modificarii comportamentului ca urmare a scaderii temporare a capacitatii de concentrare pot fi prea multe cerinte, fizice ori intelectuale, acasa si la scoala, lipsa exercitiului fizic, dieta necorespunzatoare, prea mult timp petrecut în fata televizorului sau a calculatorului.

În cazul în care un copil a fost dintotdeauna neatent şi foarte agitat, indiferent de situaţia în care se află şi indiferent de atmosfera emoţională din jurul lui, este posibil să aibă o tulburare de atenţie. Cea mai răspândită dintre aceste tulburări este ADHD-ul, adică Tulburarea hiperkinetică cu deficit de atenţie. Chiar dacă în ultima vreme acest termen a intrat în vocabularul comun, totuşi trebuie să ştii că doar psihiatrul este în măsură să îi pună copilului acest diagnostic, în urma unei investigaţii foarte serioase. Tot psihiatrul poate să îşi dea seama dacă este vorba despre ADHD, sau despre o altă tulburare neurologică.

GALERIE FOTO