Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

unr de arahide

Untul de arahide este un aliment relativ neprelucrat. Contine in mare parte doar arahide, prajite de regula, care sunt mixate pana ce se transforma in unt de arahide.

1. Este o sursa bogata de proteine. Doua linguri de unt de arahide inseamna 7 grame de proteine! Deoarece are atat de multe proteine, untul de arahide este o gustare foarte satioasa – mananci putin si te simti plin pe termen lung. Proteinele sunt folosite de organism pentru a construi sau a repara muschii, fiind foarte important de asimilat de cei care se antreneaza din greu la sala sau fac sport. Practic, mancand dimineata o felie de paine cu unt de arahide te poate tine satul pana la pranz.

2. Este bun pentru inima. Studiile arata ca persoanele care includ untul de arahide in regimul alimentar sunt mai putin susceptibile a avea o boala de inima, diabet de tip 2. Poti sa fii sanatos si fara a consuma nuci, dar studiul de la Harvard arata ca inima ta ar avea sanse mai mari sa nu fie afectata daca vei consuma unt de arahide. Dar probabil organismul fi nevoit sa gaseasca alternative la mineralele si vitaminele pe care le gaseste in arahide in alte alimente.

3. Iti ofera mai mult potasiu. Majoritatea persoanelor mananca alimente sarate. De altfel, chiar daca nu mananca alimente sarate, acestea nu pot fi evitate. Sodiu se gaseste in aproape orice, inclusiv in apa. Daca mananci unt de arahide iti iei o doza buna de potasiu care va contraataca efectele nocive ale sodiului din alimente.

4. Este o sursa de grasimi sanatoase. Multi oameni considera untul nociv deoarece contine foarte multe grasimi saturate. In realitate, grasimile saturate nu sunt atat de toxice pe cat se crede. Dar untul de arahide contine mai multe grasimi nesaturate decat saturate, facandu-l un produs cu „grasimi sanatoase”. Chiar daca suna ca un oximoron, acesta este adevarul. Un organism sanatos are nevoie de grasimi sanatoase pe care le mai gasim si in avocado, ulei de masline si arahide!

5. Este un supliment de energie. Avand multe proteine si grasimi sanatoase, untul de arahide devine un supliment energetic important. Este inca un motiv pentru a manca la micul dejun o felie de unt de arahide care sa-ti dea o doza de energie pentru restul zilei.

6. Este bogat in fibre. Din doua linguri de unt de arahide nu doar ca luam 7 grame de proteine ci si 2 grame de fibre, necesare pentru a avea un organism sanatos. Pentru a avea o viata sanatoasa este necesar sa procesam o cantitate echitabila de fibre zilnic!

7. Te ajuta daca vrei sa slabesti. Deoarece contine proteine bune si este bogat in fibre, untul de arahide confera un avantaj pe care doar putine alimente il au: te fac sa te simti plin, chiar daca mananci putin. Avantajul de a fi satios ii ajuta pe cei care incearca sa slabeasca. Daca renunti la mancarea de tip junk food si te servesti de fiecare data cand ti-e foame cu deliciosul unt de arahide, fii sigur ca vei slabi garantat.

8. Este un pachet nutritiv. Daca „grasimile sanatoase”, proteinele bune sau fibrele nu te-au convins, afla ca untul de arahide este un puternic pachet nutrivit. Acesta contine vitamina E, care este un antioxidant, magneziu, care ajuta la sanatatea fizica a muschilor, oaselor si sanatatea psihica, dar si cantitati mici de zinc si vitamina B6, importante pentru imunitate. Sursa: stiridinsanantate.com

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

unr de arahide
DorohoiNews.ro, 27-02-2021

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


- Nu ştii unde mi-e creionul?, îl întreabă un tip pe colegul său de birou.
- Ba da, după ureche.
- Omule, nu-mi complica viaţa. După care ureche?



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025

Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025
Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025. Rezervări până în ...

Vând apartament cu 3 camere în Dorohoi - FOTO

Vând apartament cu 3 camere în Dorohoi - FOTO
Vând apartament cu 3 camere, decomandat, situat la etajul 3, în cartierul Plevna, Dorohoi. ...

Vând mașină Opel Astra

Vând mașină Opel Astra
Vand masina Opel Astra, an 2004, dotări, aer condiționat, serocou cadura, motor în stare foarte ...

Sincere condoleanțe din partea Colectivului Școlii Gimnaziale „Spiru Haret”

Sincere condoleanțe din partea Colectivului Școlii Gimnaziale „Spiru Haret”
Colectivul Școlii Gimnaziale „Spiru Haret” este alături de doamna profesoară Irina Apetrei ...

Sincere condoleanțe din partea clasei a VI-a C de la Școala Gimnazială „Spiru Haret”

Sincere condoleanțe din partea clasei a VI-a C de la Școala Gimnazială „Spiru Haret”
Colectivul clasei a VI-a C, elevi și părinți, sunt alături de doamna dirigintă - profesor Irina ...

Colectivul clasei I A, alături de doamna înv. Iuliana Mîndrescu transmit sincere condoleanțe

Colectivul clasei I A, alături de doamna înv. Iuliana Mîndrescu transmit sincere condoleanțe
Colectivul clasei I A, alături de doamna înv. Iuliana Mîndrescu, Școala Gimnazială „Spiru ...

Închiriez apartament cu două camere

Închiriez apartament cu două camere
Închiriez apartament doua camere, zona centru renovat complet, centrală noua,deasupra băncii ...

Vând Toyota Auris Hatchback

Vând Toyota Auris Hatchback
DE VANZARE TOYOTA AURIS Tip caroserie Hatchback Capacitate cilindrică 1,3 l Putere motor 74 kW (99 cp) ...

Vând jante echipate BMW

Vând jante echipate BMW
Vând jante BMV echipate cu cauciucuri de iarna michelin, rulate 2200 km. 500 euro neg.tel: 0757790655

Vând casă în Pădureni

Vând casă în Pădureni
Vand casa 60000 EUR Botosani, Sendriceni pqdureni Valabil din 04.12.2024 20:00:45 Specificații Suprafata ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro