Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

durere de cap

Scapa rapid de durerea de cap! Oamenii care suferă de dureri de cap recurente și migrene au o viata grea. Această durere dezactivantă este obositoare, atât fizic, cât și mental, și este dificil să scapi de această durere încăpățânată, pulsantă. Cu toate acestea, se dovedește că există un truc care te ajută să scapi de durerile de cap în 10 secunde, dacă e sa credem acest fizioterapeut!

Înțelegerea factorilor declanșatori și tipului de dureri de cap pe care le puteți avea vă pot calma sau preveni durerea.

Durere de cap cu tensiune
Nu vi se pare nimic mai greu decat să vă luptați cu durerea de cap și sunteți pe cale să vă pierdeți facultățile mintale? Așadar, poate este timpul să vedem lucrurile dintr-o altă perspectivă. Într-un interviu acordat revistei Prevention, renumitul fizioterapeut David Reavy a evidențiat unele dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap. Acest tip de durere poate fi ușor până la moderat și poate apărea deseori sau doar o dată. Este adesea descrisa ca o durere care se extinde în jurul capului și ajunge pe ambele părți. Uneori, o durere de cap de tensiune dă si dureri ale ochilor.

Mușchii maxilarului
Stresul, anxietatea, lipsa somnului și deshidratarea pot fi cauzele durerilor de cap. Mușchiul maxilarului sau mușchiul maseter poate avea, de asemenea, un rol semnificativ asupra acestui tip de durere de cap. Este cel mai puternic mușchi din corp și poate provoca dureri de cap dacă este prea strâns. Mușchiul maseter se găsește pe față, în jurul gâtului și maxilarului și este responsabil pentru mișcările maxilarului. Un mușchi tensionat sau stresat poate determina disconfort la nivelul gâtului, umerilor și capului. Durerile de cap cauzate de acest mușchi pot fi calmate rapid datorită unei simple tehnici de masaj.

Tehnica de masaj
Potrivit Reavy, această tehnică poate face ca durerea de cap să dispară în câteva secunde. În primul rând, găsiți canelura chiar sub maxilarul dvs. cu degetele. Folosiți unul sau două degete. Lasă degetele să se sprijine pe partea cărnoasă a mușchilor maseter. Aceasta este regiunea în care veti face masajul. Masati zona cu degetele, înainte și înapoi. Aplicați o presiune blândă și deschideți și închideți gura în timp ce faceți masaj. După câteva secunde, mușchiul tău maseter va fi mai relaxat și durerea de cap va zbura.

Este bine să efectuați o tehnică de masaj imediat ce simțiți că incepe durerea de cap. Fizioterapeutul afirmă, de asemenea, că există persoane care tind să-și încleșeze fălcile când sunt stresate. Pentru acești oameni, este foarte important să efectuați în mod regulat această tehnică de masaj. Oamenii care crasnesc în somn pot beneficia, de asemenea, de această metodă pentru a calma durerea.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

durere de cap
DorohoiNews.ro, 17-11-2022

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Se întâlnesc două prietene:
- Ce mai faci, dragă?
- Sunt supărată! Soţul meu m-a jignit serios!
- Cum aşa?
- L-am rugat să-mi dea 300 de euro ca să mă duc la un salon de înfrumusețare, el s-a uitat la mine și mi-a dat 500!



PSD Botosani

DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro


PNL Botosani





PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

PSD Botosani

PNL Botosani

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Sincere condoleanțe din partea colectivului grupei FLUTURAȘII de la GPP „Ștefan cel Mare și Sfânt” Dorohoi

Sincere condoleanțe din partea colectivului grupei FLUTURAȘII de la GPP „Ștefan cel Mare și Sfânt” Dorohoi
Colectivul grupei FLUTURAȘII de la Grădiniță cu Program Prelungit  Ștefan cel Mare și Sfânt" ...

Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025

Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025
Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025. Rezervări până în ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul motivant, ...

Josselin angajează brutar cu experiență

Josselin angajează brutar cu experiență
Suntem în căutarea unui brutar cu experiență pentru a se alătura echipei noastre! Dacă ...

Închiriez garsonieră, zonă centrală

Închiriez garsonieră, zonă centrală
Inchiriez garsoniera zona centrala situata la parter str. Dumitrie Pompeiu relatii la Tel. 0748993952

Vând loc de casă la ieșire din Dorohoi - Pascari

Vând loc de casă la ieșire din Dorohoi - Pascari
Vand avantajos loc de casa 992mp la iesire din Dorohoi - Pascari. Terenul dispune de gaz, apa, canal, ...

Vând apartament cu 2 camere

Vând apartament cu 2 camere
Vand apartament 2 camere complet utilat. Relatii la telefon 0759182445

Vând apartament în zonă centrală

Vând apartament în zonă centrală
Vand apartament 2 camere, 48 mp +beci, str Grigore Ghica ( lângă liceu), scara din mijloc, ultimul ...

Închiriez garsonieră în Dorohoi

Închiriez garsonieră în Dorohoi
Închiriez garsonieră în Dorohoi. Detalii la 0743891007

Vând Peugeot 308, an 2010

Vând Peugeot 308, an 2010
Vând Peugeot 308, an 2010. Mai multe detalii la nr 0743317658

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro