Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

2

Constipația reprezintă o problemă digestivă frecventă și neplăcută, dar, din fericire, există soluții simple și la îndemână noastră. Alimentația joacă un rol foarte important în reglarea tranzitului intestinal, iar anumite lichide pot face o diferență semnificativă. În acest articol, vom explora care sunt cele mai bune băuturi pentru combaterea constipației, băuturi ușor de preparat și cu ingrediente accesibile tuturor.

Importanța hidratării pentru combaterea constipației
Pe lângă o dietă echilibrată și un stil de viață activ, hidratarea este esențială pentru a aveao digestie sănătoasă. Lichidele pe care le consumi influențează direct consistența scaunelor și pot preveni sau ameliora tulburările digestive, inclusiv constipația.

6 băuturi eficiente împotriva constipației
Iată câteva băuturi simple și eficiente care te pot ajuta să scapi de constipație:

1. Băuturile calde stimulează digestia
Consumul de lichide calde, precum apa caldă, ceaiul (verde sau negru), supa sau apa cu lămâie, pot stimula funcția intestinală, mai ales după o intervenție chirurgicală. Acestea ajută la eliminarea mai rapidă a gazelor și la reglarea tranzitului intestinal. Ceaiul verde sau ceaiul negru pot fi chiar mai eficiente datorită conținutului redus de cofeină.

2. Sucul de aloe vera este un laxativ natural și hidratant
Sucul de aloe vera conține compuși bioactivi cu proprietăți laxative naturale. Un pahar cu suc de aloe vera amestecat cu suc de lămâie, consumat înainte de masă, poate regla mișcările intestinale, poate atenua constipația și poate îmbunătăți simptomele sindromului de colon iritabil.

3. Sucurile de fructe conțin fibre solubile
Sucurile de fructe, precum cel de mere, pere sau prune, sunt bogate în fibre solubile, care ajută la eliminarea scaunelor. Deși procesul de preparare a sucului elimină o parte din fibre, pectina (un tip de fibră solubilă) adăugată în unele sucuri poate ajuta la îmbunătățirea texturii și la combaterea constipației.

4. Băuturile probiotice îmbunătățesc sănătatea intestinală
Probioticele sunt microorganisme benefice care contribuie la echilibrul florei intestinale. Băuturile probiotice, precum sunt chefirul sau kombucha, pot ajuta la menținerea sănătății intestinale și la ameliorarea constipației.

5. Cafeaua este stimulant al reflexului gastrocolic
Cafeaua are efecte laxative prin stimularea mișcărilor intestinale. Aceasta activează reflexul gastrocolic, declanșând mișcări în colon ca răspuns la umplerea stomacului. Acest efect este mai puternic dimineața. Consumul regulat de cafea (în cantități moderate) poate reduce riscul de constipație.

6. Apa
Apa este esențială pentru o digestie optimă. Deseori, constipația apare din cauza deshidratării, așa că asigură-te că bei suficientă apă pe parcursul întregii zile.

Când trebuie să consulți un medic
Dacă simptomele de constipație persistă sau se agravează, este important să consulți un medic. De asemenea, solicită imediat asistență medicală dacă prezinți:
Pierdere inexplicabilă în greutate
Febră
Greață sau vărsături
Dureri abdominale severe
Sânge în scaun sau scaune de culoare închisă

Concluzie
Combaterea constipației este posibilă prin adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și prin consumul regulat al băuturilor potrivite care ajută la eliminarea scaunelor. Încearcă aceste remedii naturale și bucură-te de un tranzit intestinal ușor și regulat!

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

2
DorohoiNews.ro, 01-03-2025

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


– Cum a fost întâlnirea cu tipa de pe Facebook?
– Nasoală! Tipa a apărut într-un Rolls Royce Phantom din 1945.
– Păi asta-i o maşină extraordinară! Ce e rău în asta?
– Ea era primul proprietar…



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Sincere condoleanțe doamnei învățătoare Dumitrel Monica, din partea colectivului clasei a doua al Şcolii Gimnaziale „Cornerstone”

Sincere condoleanțe doamnei învățătoare Dumitrel Monica, din partea colectivului clasei a doua al Şcolii Gimnaziale „Cornerstone”
Rugăciunile și amintirile plăcute sunt ceea ce avem pentru a comemora viața celei care a plecat dintre ...

Sincere condoleanțe din partea colegilor din cadrul Școlii Cornerstone și Asociației HCI

Sincere condoleanțe din partea colegilor din cadrul Școlii Cornerstone și Asociației HCI
Colegii doamnei directoare, Monica Dumitrel, și ai Antoniei sunt alături de acestea la trecerea la ...

COMMANDO Dorohoi angajează barman - ospătar cu sau fără experiență

COMMANDO Dorohoi angajează barman - ospătar cu sau fără experiență
COMMANDO Dorohoi angajează barman - ospătar cu sau fără experiență. Pentru mai multe detalii vă ...

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați în construcție, conducători auto pe autobetoniere (cife)

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați în construcție, conducători auto pe autobetoniere (cife)
Societate comercială din Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați în construcție, ...

Ofer spre închiriere apartament cu 2 camere

Ofer spre închiriere apartament cu 2 camere
Ofer spre inchiriere apartament cu 2 camere in zona Olinescu. tel 0734058409

Sincere condoleanțe doamnei director, prof. Monica Dumitrel

Sincere condoleanțe doamnei director, prof. Monica Dumitrel
În aceste momente grele, colectivul Școlii Gimnaziale Cornerstone Dorohoi se alătură cu multă ...

Cumpăr apartament

Cumpăr apartament
Cumpăr apartament cu 3 camere zona Plevna. Rog oferte decente raportate la orașul Dorohoi! Mulțumesc! ...

Vând mobilă de bucătărie

Vând mobilă de bucătărie
Vând mobilă de bucătărie. Detalii la telefon: 0747419169

Sincere condoleanțe doamnei director, Paula Gavriluță

Sincere condoleanțe doamnei director, Paula Gavriluță
Colectivul Școlii Gimnaziale „Ștefan cel Mare” este alături de doamna director, Paula ...

Vând Nissan Qashqai, automat, n-connecta, în garanție

Vând Nissan Qashqai, automat, n-connecta, în garanție
Vand autoturism Nissan Qashqai: -an de fabricatie 2021, capacitate 1332 cm3, benzina, 156 CP, CUTIE AUTOMATA ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro