Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]
A venit primăvara şi ţi-ai propus să ţii o dietă pentru a scăpa de toxinele acumulate în organism pe parcursul sezonului rece? Dr. Mihaela Bilic te învaţă câteva trucuri care te vor ajuta sa elimini cât mai rapid toate substanţele nocive din corpul tău.
Fă exces de legume. Acestea sunt sănătoase, bogate în antioxidanţi, vitamine şi minerale, fibre şi apă.
Bea 2 litri de lichide zilnic: apă, infuzie de plante, ceai verde, supă sau ciorbă de legume. Ca să elimini toxinele ai nevoie de suficientă apă care să joace rolul de “cărăuş”.
Alege pâinea şi cerealele integrale. Fie că este vorba de făină, pâine, paste, orez sau cereale, varianta integrală este mult mai bogată în minerale.
Redescoperă leguminoasele şi fructele oleaginoase. Include în alimentaţia ta zilnic fasole, mazăre, linte, năut, nuci, alune şi migdale, care au un conţinut mare de proteine vegetale şi fitonutrienţi.
Consumă produse probiotice. 50% din funcţia de apărare a organismului este realizată pe seama imunităţii intestinale. Consumă regulat iaurt. Acesta reface flora bacteriană şi uşurează digestia.
Mănâncă peşte gras de două ori pe săptămână. Somonul, crapul, ştiuca şi macroul conţin acizi Omega 3, indispensabili bunei funcţionări a organismului.
Renunţă la fumat şi la alcool. Alcoolul solicită inutil ficatul, cel mai important organ din procesul de detoxificare. Nicotina are o acţiune nocivă pentru toate ţesuturile şi organele. Sursa: libertatea.ro
Se întâlnesc două prietene:
- Ce mai faci, dragă?
- Sunt supărată! Soţul meu m-a jignit serios!
- Cum aşa?
- L-am rugat să-mi dea 300 de euro ca să mă duc la un salon de înfrumusețare, el s-a uitat la mine și mi-a dat 500!
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.