Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

familie

Toti ne dorim o familie sanatoasa si armonioasa. Sunt multe lucruri care ne impiedica sa ne bucuram de liniste si totusi, atat de putine de facut pentru ca problemele sa dispara. Iata ce ne recomanda, dr. Mehmet Oz, nimeni altul decat medicul promovat de Oprah Winfrey, scrie sfatulparintilor.ro.

1. Pacaliti poftele cu apa. Senzatiile de foame sau sete se formeaza in aceeasi regiune a hipotalamusului, iar cateodata e greu sa le deosebesti una de cealalta. Dati copilului un pahar cu apa inainte de a-i oferi o gustare. E posibil sa-i fie doar sete. Daca nu-i place apa plata, feliati un fruct intr-o carafa cu apa. Ii oferiti in acest fel o alternativa la sucurile din comert, care contin mult zahar.

2. Spalati-va pe maini ca un chirurg. Germeni, virusi si bacterii se pot transmite printr-o simpla strangere de mana. Asa ca, primul lucru pe care trebuie sa-l faceti cand intrati in casa este sa va spalati cu sapun pe maini, pana la cot si pe sub unghii, timp de 15-20 de secunde.

3. Mancati cat mai multe mese impreuna. Cele mai recente studii releva faptul ca mesele regulate in familie sunt benefice sanatatii, dar si relatiilor dintre membrii. Copiii care mananca des cu parintii sunt mai putin tentati de fast-fooduri, de bauturile acidulate si consuma mai multe fructe si legume, ceea ce inseamna un aport mare de vitamine si nutrienti si mai putine grasimi saturate. De asemenea, mesele in familie tin deschise caile de comunicare dintre membrii ei, ceea ce duce la consolidarea relatiilor dintre acestia.

4. Alegeti medicul de familie potrivit. Poate fi o munca de detectiv gasirea unui medic perfect pentru familia voastra. Nu raspundeti primului impuls, fie ca vi l-a recomandat un prieten sau un coleg, fie ca va este aproape de serviciu. De asemenea, optati pentru o persoana de varsta voastra sau, daca este posibil, chiar mai tanara. In acest fel il veti avea alaturi si la batranete, cand diagnosticarea poate fi facuta foarte usor, avandu-se in vedere faptul ca stie istoricul medical al familiei.

5. Nu intrati incaltati in casa.
Daca aveti obiceiul sa intrati in casa cu pantofii cu care umblati pe afara, ar fi bine sa renuntati. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Arizona, pe pantofii de zi cu zi se aduna, in medie, 421.000 de bacterii. Asa ca cel mai bine e sa va descaltati la usa, sa intrati si apoi sa spalati pantofii.

6. Folositi un umidificator. Aerul uscat afecteaza mucoasele, ceea ce conduce la raceli sau infectii in gat. La acestea se mai pot adauga deshidratarea pielii, craparea buzelor si chiar aparitia diverselor alergii.

7. Faceti exercitii de stretching. Flexibilitatea va ajuta la multe activitati zilnice, de la simplul legat al siretelor de la pantofi, pana la alergatul dupa autobuz. Stretchingul va imbunatateste circulatia sangelui si, in plus, previne anchilozarea la batranete.

8. Folositi crema de protectie solara.
Indiferent ca va duceti la piata sau la serviciu, nu iesiti in soare fara sa va dati cu crema de protectie. Cand mergeti sa cumparati produsul, alegeti-l pe cel care va protejeaza atat impotriva ultravioletelor, cat si impotriva arsurilor solare.

9. Obisnuiti-va sa daruiti.Ultimele cercetari releva faptul ca speranta de viata este marita in cazul persoanelor care obisnuiesc sa faca munca de voluntariat in folosul comunitatii sau sa faca acte caritabile, datorita cresterii nivelului de satisfactie personala. De asemenea, s-a constatat ca respectivele persoane aveau mai putine sanse sa sufere de depresii.

10. Mancati din farfurii mai mici. Studii recente au relevat faptul ca, mancand din farfurii sau boluri mai mari, automat mancati mai mult. Cu totii avem tendinta de a umple farfuria cand ne pregatim de masa. Cumparand farfurii mai mici, creierul va fi pacalit si astfel veti manca mai putin fara sa va ganditi prea mult la asta.

11. Aveti grija si de animalul de companie.Asa cum sunteti atenti cu alimentatia voastra si a copiilor vostri, trebuie sa aveti grija si de animalul de companie. Spre exemplu, 50 la suta dintre catei dezvolta cancer dupa implinirea varstei de 10 ani,  iar una dintre principalele cauze este mancarea procesata chimic. Daca animalul vostru de companie se imbolnaveste, veti suferi cu totii, iar acest lucru nu face bine sanatatii familiei. Sursa: sfatulparintilor.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

familie
DorohoiNews.ro, 04-06-2012

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Se întâlnesc două prietene:
- Ce mai faci, dragă?
- Sunt supărată! Soţul meu m-a jignit serios!
- Cum aşa?
- L-am rugat să-mi dea 300 de euro ca să mă duc la un salon de înfrumusețare, el s-a uitat la mine și mi-a dat 500!



PSD Botosani

DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro


PNL Botosani





PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

PSD Botosani

PNL Botosani

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Sincere condoleanțe din partea colectivului grupei FLUTURAȘII de la GPP „Ștefan cel Mare și Sfânt” Dorohoi

Sincere condoleanțe din partea colectivului grupei FLUTURAȘII de la GPP „Ștefan cel Mare și Sfânt” Dorohoi
Colectivul grupei FLUTURAȘII de la Grădiniță cu Program Prelungit  Ștefan cel Mare și Sfânt" ...

Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025

Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025
Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025. Rezervări până în ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul motivant, ...

Josselin angajează brutar cu experiență

Josselin angajează brutar cu experiență
Suntem în căutarea unui brutar cu experiență pentru a se alătura echipei noastre! Dacă ...

Închiriez garsonieră, zonă centrală

Închiriez garsonieră, zonă centrală
Inchiriez garsoniera zona centrala situata la parter str. Dumitrie Pompeiu relatii la Tel. 0748993952

Vând loc de casă la ieșire din Dorohoi - Pascari

Vând loc de casă la ieșire din Dorohoi - Pascari
Vand avantajos loc de casa 992mp la iesire din Dorohoi - Pascari. Terenul dispune de gaz, apa, canal, ...

Vând apartament cu 2 camere

Vând apartament cu 2 camere
Vand apartament 2 camere complet utilat. Relatii la telefon 0759182445

Vând apartament în zonă centrală

Vând apartament în zonă centrală
Vand apartament 2 camere, 48 mp +beci, str Grigore Ghica ( lângă liceu), scara din mijloc, ultimul ...

Închiriez garsonieră în Dorohoi

Închiriez garsonieră în Dorohoi
Închiriez garsonieră în Dorohoi. Detalii la 0743891007

Vând Peugeot 308, an 2010

Vând Peugeot 308, an 2010
Vând Peugeot 308, an 2010. Mai multe detalii la nr 0743317658

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro