Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

febra-musculara

In vacante suntem mult mai activi decat in restul anului, dar efortul depus de musculatura neanterenata se traduce in febra musculara dureroasa. Daca este prea tarziu sa previi febra printr-o conditie fizica de invidiat este foarte bine sa afli ce poti face pentru a o trata, odata aparuta.

Nu sta in pat, incearca recuperarea activa
Daca nu faci nimic pentru a-ti atenua suferinta, febra musculara va disparea in minimum 3 zile si in maximum sapte. Totusi, este recoamandat sa incerci cateva tehnici de recuperarea activa care constau in exercitii aerobice usoare si stretching. Aceste exercitii au efect benefic fiindca maresc fluxul sanguin la nivelul muschiului afectat de febra, ajuta in acest fel la recuperare si, implicit, la diminuarea durerii. O alta modalitate prin care poti atenua febra musculara consta in exercitii de stretching usor. Va trebui sa intinzi muschii pana simti un usor disconfort, apoi sa mentii pozitia respectiva de la 10 la 30 de secunde. In orice caz, este contraindicat sa iti limitezi miscarea pana cand febra iti trece.

Masajul relaxeaza muschii
Face parte din recuperarea sportivilor care beneficiaza de astfel de proceduri dupa fiecare sesiune de efort intens. Daca functioneaza in cazul lor, cu siguranta are efect pozitiv si pentru tine. Asadar, fara sa pui presiune asupra muschilor, maseaza delicat zonele afectate. In acest fel vei reduce tensiunea musculara, vei stimula circulatia sanguina care va transporta mai mult oxigen catre celule si vei diminua inflamatia.

Bea multa apa si nu consuma grasimi
Desi initial se credea ca motivul durerilor musculare dupa depunerea efortului intens ar fi acumularea de acid lactic la nivelul muschilor, această teorie este doar partial adevarata. Specialistii au ajuns la concluzia ca simptomele de febra muscular, de la durere pana la scaderea fortei si afectarea miscarilor sunt produse si de leziuni minuscule ce apar la nivelul fibrelor musculare care cedează la efort. Tomai de aceea este foarte important sa oferi organismului combustibilul necesar astfel incat sa isi refaca fibrele distruse. Prin urmare, consuma multa apa care hidrateaza  si proteine, dar evita grasimile. Tine cont si de faptul ca durerea musculara intensa ar putea fi semnalul unei accidentari si, daca nu dispare intr-o saptamana, nu este vorba despre febra musculara, ci despre ceva mai grav.

Arnica te ajuta
Un produs care atenueaza simptomele deranjante ale febrei musculare este gelul Arniflora® de la Secom, un produs 100% natural. Gelul contine arnica, ingredient inclus in Farmacopeea Homeopata Americana datorita substantelor numite sesquiterpeni, cu rol antiinflamator. Acesti compusi din arnica, continuti de gelul Arniflora® reduc febra musculara cauzata de suprasolicitare fizica, inflamatiile si durerile care apar in afectiunile osteo-articulare precum artrita reumatoida, osteoartrita, spondiloză cervicala, guta, miozita, fibromialgie, tunel carpian, tendinita, bursita, torticolis – contractura muschilor gatului. De asemenea, gelul reduce durerile post-traumatice, adica microleziunile care apar la nivelul muschilor in caz de febra muculara dar si pe cele date de vanatai, entorse, luxatii si in caz de contuzii.

Calitatile antiinflamatoare ale substantelor naturale din gelul Arniflora® il recomanda si pentru calmarea pruritului, atenuarea acneei si a eruptiilor cutanate. Acesta stimuleaza vindecarea echimozelor si escarelor, este astringent si are efect hemostatic, de oprire a sangerarilor externe. De asemenea, gelul Arniflora este antibacterian si antimicrobian, prevenind infectiile cutanate.

Gelul se aplica in strat subtire pe zona afectata, prin masaj usor sau folosind o compresa. Pentru rezultate optime, ar trebui sa fie utilizat cat mai repede dupa incident. Se aplica pe zona afectata de maximum 4 ori pe zi.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

febra-musculara
DorohoiNews.ro, 28-06-2012

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Se întâlnesc două prietene:
- Ce mai faci, dragă?
- Sunt supărată! Soţul meu m-a jignit serios!
- Cum aşa?
- L-am rugat să-mi dea 300 de euro ca să mă duc la un salon de înfrumusețare, el s-a uitat la mine și mi-a dat 500!



PSD Botosani

DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro


PNL Botosani





PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

PSD Botosani

PNL Botosani

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Sincere condoleanțe din partea colectivului grupei FLUTURAȘII de la GPP „Ștefan cel Mare și Sfânt” Dorohoi

Sincere condoleanțe din partea colectivului grupei FLUTURAȘII de la GPP „Ștefan cel Mare și Sfânt” Dorohoi
Colectivul grupei FLUTURAȘII de la Grădiniță cu Program Prelungit  Ștefan cel Mare și Sfânt" ...

Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025

Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025
Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025. Rezervări până în ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul motivant, ...

Josselin angajează brutar cu experiență

Josselin angajează brutar cu experiență
Suntem în căutarea unui brutar cu experiență pentru a se alătura echipei noastre! Dacă ...

Închiriez garsonieră, zonă centrală

Închiriez garsonieră, zonă centrală
Inchiriez garsoniera zona centrala situata la parter str. Dumitrie Pompeiu relatii la Tel. 0748993952

Vând loc de casă la ieșire din Dorohoi - Pascari

Vând loc de casă la ieșire din Dorohoi - Pascari
Vand avantajos loc de casa 992mp la iesire din Dorohoi - Pascari. Terenul dispune de gaz, apa, canal, ...

Vând apartament cu 2 camere

Vând apartament cu 2 camere
Vand apartament 2 camere complet utilat. Relatii la telefon 0759182445

Vând apartament în zonă centrală

Vând apartament în zonă centrală
Vand apartament 2 camere, 48 mp +beci, str Grigore Ghica ( lângă liceu), scara din mijloc, ultimul ...

Închiriez garsonieră în Dorohoi

Închiriez garsonieră în Dorohoi
Închiriez garsonieră în Dorohoi. Detalii la 0743891007

Vând Peugeot 308, an 2010

Vând Peugeot 308, an 2010
Vând Peugeot 308, an 2010. Mai multe detalii la nr 0743317658

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro