Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

obiceiuri-sanatoase

Ai cele mai bune intenţii şi, prin urmare, ai adoptat obiceiuri sănătoase care să te ţină departe de boli şi alte necazuri. Nu te aşezi pe capacele toaletelor publice, te speli pe dinţi după fiecare masă şi ai şi alte obiceiuri sănătoase asemănătoare menite să te ţină departe de boli. Cu toate acestea, aşa numitele obiceiuri sănătoase ar putea să genereze mai multe probleme decât ţi-ai putea imagina.

Nu te aşezi pe scaunele toaletelor publice
Procedând astfel te protejezi de riscul de a intra în contact direct cu capacele toaletelor publice. Însă faptul că stai pe vine, aproape în poziţie de genuflexiune nu este tocmai sănătos pentru femei, întrucât creşte riscul de a dezvolta infecţii ale tractului urinar. Aplecarea pe vine face ca muşchii pelvisului să se contracte şi să se strângă în jurul uretrei, ceea ce face ca vezica urinară să nu se golească în totalitate. Relaxarea muşchilor pelvieni optimizează jetul urinar, iar bacteriile sunt eliminate.
Mai bine: Acoperă capacul cu o hârtie înainte să te aşezi. Astfel nu te vei "procopsi" cu diferite bacterii de la capacul murdar.

Te speli pe dinţi după fiecare masă
Eşti una dintre persoanele care îşi aduc periuţa de dinţi oriunde merg? Minunat! Însă ar fi bine să aştepţi cel puţin jumătate de oră după ce ai mâncat alimente acide înainte să te speli pe dinţi. Acidul din unele produse, precum sucul de citrice, roşiile sau băuturile pentru sportivi pot înmuia smalţul dinţilor făcându-l asemănător nisipului umed. Dacă tu te grăbeşti să-ţi periezi dinţii în asemenea momente, când smalţul este moale, nu vei face decât să accelerezi efectul acizilor care va trece de smalţul protector.
Mai bine: Aşteaptă 30-60 de minute după ce ai consumat mâncăruri sau băuturi acide înainte de a te spăla pe dinţi. Sau clăteşte-ţi bine gura cu apă înainte de periaj.

Ronţăi toată ziua
Secretul unei siluete zvelte sunt gustările frecvente, nu-i aşa?! Ei bine, lucrurile nu sunt tocmai corecte mai ales dacă mănânci seara târziu. Potrivit unui studiu realizat pe animale de către Salk Institute for Biological Studies in La Jolla, California, mâncatul la ore târzii în noapte împiedică pierderea în greutate şi duce la acumularea de kilograme în plus. Organismele noastre metabolizează caloriile mult mai bine atunci când ne hrănim în timpul zilei.
Mai bine: Mănâncă în intervalul a 10-12 ore. Asta înseamnă că dacă iei micul dejun la 7 dimineaţa, ar trebui să termini cina pâna la ora 19:00.

Recuperezi somnul pierdut în cursul săptămânii, în weekend
Dacă abia aştepţi să dormi mai mult în weekend vei plăti preţul luni. Este mit faptul că orele de somn pierdute în timpul săptămânii pot fi recuperate în weekend când trebuie să dormi cu 3-4 ore mai mult. Adevărul este că acel deficit de somn poate fi recuperat dacă dormi 8 ore două nopţi la rând.
Mai bine: Recuperează somnul pierdut mergând la culcare mai devreme, decât să dormi mai mult dimineaţa următoare.

Îţi speli săptămânal feţele de pernă

Dacă procedezi astfel, îi depăşeşti pe mulţi atunci când este vorba despre igienă. Însă înainte de a te umfla în pene, aminteşte-ţi când a fost ultima oară când ţi-ai spălat perna sau când ai cumpărat una nouă? Dacă nu-ţi aminteşti atunci trebuie să ştii că de fapt aceasta este adevărata problemă. Şi nu uita că cea mai mare cantitate de praf se găseşte în dormitor.
Mai bine: Spală în apă fierbinte şi perna nu doar feţele sale, la fiecare 3-4 săptămâni pentru a scăpa de factorii alergogeni. Sursa: rtv.net

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

obiceiuri-sanatoase
DorohoiNews.ro, 07-09-2012

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Un tip, mort de beat, stă pe trotuar în faţa unui bar. Un străin vrea să îl ridice. Insul îi zice:
- Hei! Ştii tu cine sunt eu?
- Nu! Cine?
- Isus Hristos!
Străinul nu-l crede, însă insul ţine morţiş să i-o dovedească.
- Vino cu mine!, îi spune insul, intrând în bar, cu străinul după el.
Barmanul îl vede pe beţiv şi zice supărat:
- Isuse! Iar eşti aici...



PSD Botosani

DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro


PNL Botosani





PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

PSD Botosani

PNL Botosani

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025

Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025
Restaurant „Dealul Morii” organizează Revelion 2024-2025. Rezervări până în ...

SC angajează cusători pentru fabricarea încălțămintei

SC angajează cusători pentru fabricarea încălțămintei
Societate Comercială angajează cusători pentru fabricarea încălțămintei. Punct de lucru Dealu ...

Familie din Dorohoi caută persoană pentru îngrijire locuință

Familie din Dorohoi caută persoană pentru îngrijire locuință
Familie cu domiciliul în Dorohoi, caută persoană dinamică și serioasă pentru îngrijire ...

Vând casă cu teren în Corlăteni

Vând casă cu teren în Corlăteni
Casa batraneasca situata in com Corlateni, sat Corlateni, strada Curcubeului, jud Botosani, construita ...

Vând Peugeot 308, an 2010

Vând Peugeot 308, an 2010
Vând Peugeot 308, an 2010, preț 3000euro. Mai multe detalii la nr de tf 0743317658

Închiriez apartament în Dorohoi

Închiriez apartament în Dorohoi
Închiriez apartament cu 3 camere în Calea Plevnei, mobilat și utilat. Nr tel 0752086786

Caut să închiriez garsonieră

Caut să închiriez garsonieră
Caut să închiriez garsonieră. Număr de telefon: +4915774810525

Vând casă la cheie com. Mihăileni

Vând casă la cheie com. Mihăileni
Vand casa in comuna Mihaileni, renovata,1000 mp curte, 2000 mp arabil, 3 camere, baie, fosa, fantana, ...

Vând haină și geacă piele (bărbătești)

Vând haină și geacă piele (bărbătești)
De vânzare, haină și geacă piele (bărbătești). Relații la tel. 0740563818

Vând teren în Dealu Mare

Vând teren în Dealu Mare
Vând teren în Dealu Mare pe strada care trece printre case spre cimitir. 2900 MP cu casă ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro