Uleiul de nuci nerafinat este obtinut din nuci uscate si presate la rece. Un sortiment de buna calitate va avea culoarea topazului si un gust bogat, cu un termen de valabilitate intre 6 si 12 luni. Dupa deschiderea ...

O forma de anemie care apare la populatia din jurul Marii Mediterane se intalneste destul de rar si in tara noastra. Aceasta se manifesta prin anemie severa, infarcte ale diferitelor organe (rinichi, plamani), tendinta ...

Iaurturile pentru copii pot conţine întreaga cantitate de zahăr permisă zilnic, avertizează oficialii din sănătate. Analiza realizată pe marile branduri de iaurturi de către experţii de la Public ...

In primul rand, puteti diminua cearcanele aplicand rondele de cartofi cruzi seara, inainte de culcare. Repetati aceasta operatiune de cel putin 3 ori pe saptamana. Foarte utile sunt si celelalte solutii: - sucul ...

Apa este cel mai important nutrient. Ea reprezinta intre o jumatate si patrun cincimi din greutatea corporala. Un om poate trai trei saptamani fara sa manance, dar numai cateva zile fara apa. Apa este cel mai ...

Facute cu regularitate, exercitiile fizice pot aduce imbunatatiri semnificative starii noastre generale de sanatate, fizica si psihica. Ne pot ajuta sa traim mai mult, sa evitam bolile de inima si mai multe tipuri ...

Citricele contin cea mai mare cantitate de vitamina C. FALS – Cele mai bogate in vitamina C sunt catina si macesele cu peste 2.000 de unitati la suta de grame. Citricele au intre 50-30 de unitati la suta de ...

Stomatita este o afecțiune care reprezintă inflamația mucoasei cavității bucale, care se manifestă prin apariția unor vezicule (ulcerații) dureroase și poate perturba capacitatea unei persoane de a mânca, ...

Situație alarmată în spitalele din România. De la începutul anului, patru oameni au murit din cauza virusului gripei. Acum, medicii avertizează: antibioticele sunt inutile în tratarea ...

Pentru a le creste micutilor imunitatea in mod natural, puteti recurge la schimbarea alimentatiei, intarirea igienii personale si a copilului si la masaj. Ceaiurile calde impotriva racelii si gripei nu trebuie ...

Substituente ale fructelor proaspete sunt cele uscate. Bogate în vitamine, fibre, potasiu şi alţi nutrienţi esenţiali, ele îşi păstrează proprietăţile benefice. Trebuie însă să fii atent ...

Lucrurile pe care le facem dimineata ne pot afecta productivitatea pe tot parcursul zilei. Traim intr-o lume in care atentia ne este deturnata la tot pasul de la activitatile cu adevarat importante, dar, cu cateva ...

Ceapa sustine sanatatea creierului si a inimii, intareste oasele, ajuta la digestie si reduce riscul dezvoltarii cancerului, iar mierea de albine este bogata in substante nutritive, antoxidanti, vitamine si minerale ...

Ne intoxicam cu propriul nostru mod de viata, iar consecintele pe termen lung sunt severe: afectiuni cardiovasculare, afectiuni degenerative, imbatranire precoce, etc. Mirosul corpului si respiratia urat mirositoare, ...

Pentru o sanatate de fier in sezonul rece trebuie sa avem grija sa ne intarim imunitate. Cele cinci fructe si legume pe zi, recomandate de specialistii in nutritie, nu sunt de neglijat in timpul iernii, intrucat ...

Biscuitii se numara printre cele mai indragite si consumate alimente din intreaga lume. Fie ca sunt dulci sau sarati, biscuitii reprezinta gustarea perfecta in nenumarate situatii. Dar cat de sanatosi sunt ei? ...

Potrivit medicilor specialisti, numarul mare de decese cauzate de bolile cardiovasculare se afla in directa legatura cu necunoasterea simptomelor specifice acestor afectiuni. Simptomele bolilor cardiovasculare sunt ...

Corpul nostru se afla intr-un permanent proces de reinnoire a epidermei. insa, in cazul matretii, este vorba despre o „exfoliere“ excesiva a celulelor moarte de la nivelul scalpului. De obicei, aceasta ...

Grapefruit-ul a inceput sa fie cultivat pe scara larga pe la inceputul secolului al XX-lea si si-a trait perioada de glorie prin anii '70, cand nutritionistii americani l-au recomandat in curele de slabire. Ca ...

Desi se crede ca are un continut ridicat de fier, un studiu publicat in anul 2006 releva ca acesta are doar 10% din cat se credea initial. Dar pe langa fier, spanacul este o arma veritabila in lupta cu boli precum ...

Cum e posibil, adult fiind, sa mai faci rubeola, rujeola sau varicela? Nu esti imuna la aceste boli, pe care, din cate stii, le-ai avut si tu in copilarie? Ei bine, iti vom risipi uimirea, spunandu-ti ca bolile ...

Balonarea, sau meteorismul abdominal, poate fi un simptom al unor afectiuni intestinale, ale ficatului, stomacului sau pancreasului, a unor stari prin care organismul trece (sarcina, menstra, stres), dar cea mai ...

In lupta cu kilogramele in plus, otetul de mere si-a aratat calitatile de exceptie de-a lungul timpului. La inceputul secolului 20, cura cu otet de mere a fost popularizata de celebrul medic american D.C.  Jarvis, ...

Polenul este recomandat sa fie introdus in alimentatia persoanelor obosite fizic si intelectual, persoanelor aflate in convalescenta, viitoarelor mame, batranilor si copiilor. Unul dintre cele mai vechi suplimente ...

Daca tot obisnuiesti sa bei cafea in fiecare dimineata, de ce sa nu "reciclezi" zatul de cafea pana seara cand te intorci de la munca? Nici nu ai idee cat de folositor poate sa-ti fie! Iata cateva intrebuintari ...

Daca mananci o inghetata cu pofta, adica foarte repede, pe langa faptul ca te racoresti, risti sa declansezi o durere de cap. Lichidele reci, baute pe nerasuflate, au acelasi efect. Vestea buna este ca durerea ...

Fructele Goji se consuma atat proaspete, cat si sub forma de suc, pudra, capsule sau uscate. Fructele proaspete de Goji pastreaza cel mai bine proprietatile benefice ale fructului, dar in stare proaspata, Goji nu ...

Cauzele schizofreniei au fost un mister multa vreme, dar o noua cercetare vine cu un raspuns plauzibil. Un studiu realizat pe peste 2.600 de subiecti a aratat ca de vina pare sa fie lipsa Vitaminei D in dezvoltarea ...

Un dus facut corect este mult mai important decat cel facut pres des. Cum trebuie sa fie dusul potrivit pentru organism? Apa sa fie calduta, nicidecum fierbinte, sa nu dureze mai mult de 10 minute si sa nu folosesti ...

Apa este elementul primordial al vietii pe pamant, orice vietuitoare, animal sau planta, indiferent ca este mica sau mare, avand nevoie de ea. Apa este „vehiculul“ care dizolva si aduce elemente hranitoare ...

Aceasta leguma ce face parte din familia cruciferelor - contine un compus numit sulforafan. Acesta stimuleaza producerea enzimelor necesare pentru mentinerea sanatatii organismului. Conopida contine o cantitate ...

Te-ai obișnuit deja să-l folosești de fiecare dată când bei ceva? Află de ce ar trebui să te gândești de două ori înainte să bei cu paiul din plastic. Poate că este mai comod, iar ...

Mai sunt trei saptamani pana la Craciun, asa ca incepe numaratoarea inversa in cursa pentru cadourile copiilor. Daca aveti pe lista jocuri video, tablete sau alte dispozitive electronice, este bine sa stiti ca Academia ...

Perele sunt fructe extrem de benefice pentru persoanele care sufera de constipatie cronica. Este indicata o dieta exclusiva cu aceste fructe sau suc de pere timp de cateva zile. În cazurile mai putin grave, ...

Cea mai serioasa problema legata de folosirea produselor cosmetice este ranirea corneei. Periuta de la rimel sau creionul de ochi pot zgaria din greseala corneea. De foarte multe ori, asemenea zgarieturi se pot ...

Studii referitoare la efectele celor mai consumate suplimente alimentare s-au incheiat cu rezultate contradictorii. Este vorba despre uleiul de peste si vitamina D. Cercetari finantate de guvernul american arata ...

Prevenirea sinuzitelor reprezinta un obiectiv destul de greu de îndeplinit, daca nu chiar unul imposibil. Cu toate acestea, exista metode specifice pentru a reduce frecventa si severitatea sinuzitelor si de ...

Datorita proprietatilor tonice, energizante si antispasmodice, ceaiul de menta se recomanda atat copiilor, cat si batranilor si persoanelor în convalescenta. În general, calmeaza nervii, regleaza functiile ...

Din toate timpurile, femeile, indiferent de varsta, si-au dorit sa-si pastreze prospetimea si tonusul unui ten frumos si sanatos. Pentru aceasta au folosit un întreg arsenal de produse, naturale sau chimice, ...

În fiecare an, peste 800.000 de persoane sufera un atac cerebral doar in Statele Unite. Simptomele unui atac cerebral apar rapid, insa cateodata poti observa in cateva ore sau in cateva zile ca ceva este in ...

Alimentele pe care le consumam zilnic ne distrug incet, dar sigur sistemul imunitar. Iti prezentam o parte dintre motivele principale care slabesc sistemul imunitar. Iata principalele alimente care-ti slabesc ...

Cea mai importanta functie a vitaminei E consta in protejarea celulelor fata de substantele oxidative. Alaturi de seleniu, vitamina E activeaza sinergic in protectia membranei celulare fata de peroxidina lipidica. ...

Marul este astazi unul dintre cele mai apreciate fructe, un aliment deosebit de valoros pentru toate varstele si un medicament eficient intr-o gama larga de afectiuni. O sistematizare a multiplelor actiuni terapeutice ...

Cauzele deficitului de vitamina B1 sunt legate cel mai frecvent de aportul neadecvat. Prin consumul unilateral de orez decorticat apare forma clasica de beriberi, întalnita în special în Asia de ...

Infectia herpetica este considerata cea mai frecventa viroza. Aceasta are o raspandire universala, iar statisticile arata ca peste 90% din populatia globului a prezentat macar o data boala. Rezervorul de virus herpetic ...