Desi majoritatea persoanelor incearca sa evite pe cat posibil consumul de carbohidrati, trebui sa stii ca nutritionistii recomanda aceste tipuri care sunt esentiale pentru doza ta zilnica de energie: 1. Paine ...

Varza este un aliment bogat in vitamine, in special in provitamina A, vitaminele C si E, dar si in fibre, elemente care asigura sanatatea celulelor. Vitaminele din grupa B sunt si ele foarte bine reprezentate: B1, ...

Meningita presupune inflamarea meningelor, adică a membranelor care acoperă creierul şi coloana vertebrală și a lichidului cefalorahidian. Este o boală extrem de gravă, declanșată de o bacterie sau de un ...

Ceaiul este o bautura cu multe virtuti pentru sanatate. Fie ca este rosu, negru sau verde, este una dintre cele mai consumate bauturi din lume. Dar ce o face atat de speciala? Ceaiul verde si alb contine cele ...

Folosirea toasterului frecvent este mult mai nociva pentru sanatate decat statul intr-o intersectie aglomerata in care se afla multe masini cu motorul pornit. Aceasta este concluzia unor cercetatori de la Universitatea ...

Oul de prepelita este singurul ou dietetic, care, totodata, contine proteine de calitate superioara si nu contine colesterol. Comparativ cu oul de gaina, oul de prepelita contine doar 1,4% colesterol fata de 4% ...

„Trigliceride Mari” se refera la cresterea grasimilor din sange. Un termen mai tehnic pentru trigliceridele mari este acela de hipertrigliceridemie. Sunt mai multe motive din cauza carora avem trigliceridele ...

Secretul unui siluete de invidiat constă în alimente saţioase, care nu îngraşă. Astfel, organismul îşi primeşte cantitatea de nutrienţi şi vitamine de care are nevoie, dar nu ajunge să-şi ...

Untul de arahide este un aliment relativ neprelucrat. Contine in mare parte doar arahide, prajite de regula, care sunt mixate pana ce se transforma in unt de arahide. 1. Este o sursa bogata de proteine. Doua ...

Fiecare marca de pasta de dinti are mai multe game si uneori toate acestea pot deveni chiar ametitoare. Sa luam o pasta de dinti împotriva tartrului? Sau una care sa contina fluor? Sau poate ambele sunt bune? ...

Consumul de cafea are o multitudine de beneficii asupra organismului, cel putin daca nu sunt depasite 2 cani de cafea pe zi. Insa, un consum cronic, exagerat de cafea poate sa duca, in timp, la aparitia unor ...

Daca observam ca nu mai vedem asa de bine în ultima vreme, nu trebuie sa ezitam sa mergem la un consult oftalmologic. Numai medicul de specialitate poate stabili exact despre ce este vorba: daca este cataracta ...

Inflamatia este o parte vitala a raspunsului sistemului imunitar la leziuni si infectii. Aceasta este modalitatea corpului de transmitere a unui semnal sistemului imunitar ca zona trebuie vindecata si protejata ...

În cadrul acestei patologii sunt citate manifestari sistemice: stare de rau, febra, stationare ponderala, iar în formele severe poate sa apara si socul anafilactic. Din partea sistemului nervos apar ...

Somnul pe o perioada mai scurta de sase ore, in fiecare noapte, poate creste riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare, arata un studiu. Studiul a fost realizat asupra unui grup de 4.000 de persoane ce nu aveau ...

Sucurile proaspete din fructe sunt o alegere sanatoasa datorita continutului de vitamine, vinul rosu e bogat in antioxidanti care protejeaza inima, iar un pahar cu bere aduce si el beneficii. In toiul verii insa, ...

Tusea – este o afectiune nedorita, involuntara si se declanseaza atunci cand mucoasele care captusesc caile respiratorii secreta in exces mucus sau flegma. Aceste secretii protejeaza caile respiratorii de ...

Nu este mereu simplu sa ai stomacul linistit sau sa nu te balonezi. Chiar si meniul sanatos poate cauza probleme daca nu este creat in mod strategic. Iata ce ti-ar pune stomacul tau daca ar putea: 1. Ai mancat ...

Acestea contin un colorant alimentar de suprafata, utilizat pentru separarea straturilor in produse, este responsabil de culoare alba a alimentelor. Este pus in asemenea cantitati in hrana, incat oamenii pot sa ...

Cuptorul cu microunde este unul dintre cele mai controversate subiecte între psionatii de alimentatie sanatoasa. Multe persoane nu stiu exact cum sa explice modul în care acesta functioneaza, dar au ...

Fara indoiala, una dintre cele mai bune modalitati de a furniza organismului o cantitate mare de nutrienti de la legume si fructe este prin combinarea lor intr-un suc. Sucul de fructe si legume este adesea mai ...

Unde se incadreaza untul si cat de bun este el pentru sanatate? Problema ar fi ca untul este bogat in grasimi saturate, precum cele provenite din carne si slanina. Grasimile saturate cresc nivelul trigliceridelor ...

În sistemul digestiv uman traiesc microorganisme cu ajutorul carora poti ramane sanatoasa si poti avea o digestie corecta. Cu toate acestea, ultimele cercetari realizate la Universitatea din San Diego au ...

Cand copilul nostru este bolnav, tuseste, are rosu în gat, face febra si îi este rau, ne dorim sa gasim secretul minune care sa-i scada febra rapid si sa-l vedem din nou sanatos, vesel, chiar facand ...

Bila este responsabila de emulsionarea grasimilor din organism, mareste absorbtia lipidelor si ajuta la extragerea substantelor solubile în grasime, precum vitaminele A, D, E si K. Criza de bila sau dischinezia ...

Vaccinurile pe care tot le blamam, indiferent cat vin unii si altii sa spuna ca ele nu sunt bune, daca luam istoric de cand au fost create si pana acum ce au facut, au salvat sute de mii de vieti, daca nu milioane ...

Urmatoarea lista, intocmita de United States Department of Agriculture si citata de site-ul www.babyblog.ro, indica exact ce cantitate de alimente este recomandata in fiecare zi copiilor. Paine, cereale, orez ...

Un studiu recent realizat de Infocons pe un eșantion de mai multe medicamente pentru răceala demonstrează câte E-uri conțin acestea.   Infocons a realizat un studiu asupra medicamentelor/suplimentelor ...

Picioarele dumneavoastra suporta intreaga greutate a corpului, asadar problemele picioarelor pot duce foarte usor la disconfort si va pot afecta mersul. Iar acest lucru duce la durere de genunchi, sold si spate. ...

Frica este o reactie normala care ia nastere in sistemul minte-corp in situatii de pericol. Dupa trecerea pericolului, dispare si frica. Dar cand aceasta devine o stare generala, vorbim deja despre anxietate.  Oamenilor ...

Este important sa tii cont de termenul de valabilitate atunci cand cumperi si folosesti un produs alimentar, daca nu vrei sa risti sa te trezesti cu probleme de sanatate. Exista insa si cateva alimente care nu expira ...

Dermatomiozita este o boala inflamatorie autoimuna caracterizata prin slabiciune musculara si o eruptie cutanata distinctiva. Boala afecteaza atat adultii, cat si copii. La adulti, dermatomiozita apare de obicei ...

Inca un studiu spune ca nu este bine sa luam zilnic aspirina. Chiar daca medicamentul previne aparitia atacului cerebral sau a infarctului, efectele negative sunt mult mai periculoase. Inca din 1980, medicii ...

Umezeala permanenta, frigul si precipitatiile sunt principalele fenomene meteorologice care pot provoca suferinte persoanelor cu o sensibilitate crescuta. Reumatologii recomanda repaus la pat in aceste cazuri, ...

Gripa este o boala acuta, destul de frecventa in sezonul rece al anului (ploi reci, vanturi, ceata, ninsori, viscole, temperaturi foarte scazute). Are un caracter infecto-contagios, fiind provocata de peste o suta ...

Pana va veni vara mult asteptata, cu abundenta sa gastronomica, cu legume si fructe proaspete, pline de vitamine si antioxidanti atat de necesari sanatatii, trebuie sa ne mentinem sanatatea cu ce avem la indemana. ...

Un medicament împotriva tusei pe care medicii îl recomandă inclusiv copiilor a fost retras de la vânzare, potrivit Realitatea TV. Hotărârea a venit după ce noi studii, făcute în ...

Mersul pe jos este un exercitiu complet gratuit, usor, care necesita putin efort si care aduce beneficii nu numai starii tale fizice, ci si bunastarii mentale. Daca esti in cautarea unei modalitati simple si ...

Ai tuse seaca sau tuse umeda? Indiferent de modul in care se manifesta tusea iti atrage atentia asupra unei probleme cu caile respiratorii. Tusesti cand un firicel de praf sau altceva se afla pe caile nazale. Tusea, ...

La barbati concentratia de hemoglobina trebuie sa fie intre 130-160 g/l (nu este bine sa scada sub 130 g/l), iar la femei trebuie sa fie cuprinsa intre 120-140 g/l (nu trebuie sa fie mai mica de 120 g/ l). Organismul ...

Gripa este o boala acuta, destul de frecventa in sezonul rece al anului (ploi reci, vanturi, ceata, ninsori, viscole, temperaturi foarte scazute). Are un caracter infecto-contagios, fiind provocata de peste o suta ...

Alegerea oualor nu e atat de simpla pe cat pare. Da, un ou cantareste 50 de grame, deci cat de multe decizii ai putea lua pentru ceva atat de mic? Sa vedem: alb sau maroniu? Mic sau mare? Organic sau nu? La care ...

O echipa de oameni de stiinta de la Institutul de Biochimie si Biologie Celulara din Shanghai, China, au ajuns la concluzia ca febra stimuleaza functionarea sistemului imunitar. Ei au stabilit un interval orar in ...

De ce sa dai banii pe medicamente, cand ai solutii pentru o digestie usoara chiar in bucataria ta? Plantele aromatice pe care le folosesti de obicei la fripturi sau tocanite isi fac din plin datoria de „doftori”. Chimenul ...

Numeroase proprietati ale legumelor, cerealelor si fructelor se datoreaza constituientilor lor, dintre care fac parte si vitaminele. Vitamina C (acidul ascorbic) prezinta o importanta capitala pentru organism, datorita ...