E important să citești eticheta de pe sticla de apă pe care vrei să o cumperi. De ce, când e clar că cei mai mulți oameni nu o fac? Răspunsul scurt este ca să te asiguri că produsul pe care dai banii ...

Vitamina E este una dintre cele mai importante substante nutritive pentru organismul nostru. Consumata regulat, în dozele indicate, îti va aduce numeroase beneficii pentru sanatate. Iata cateva dintre ...

Desi majoritatea persoanelor incearca sa evite pe cat posibil consumul de carbohidrati, trebui sa stii ca nutritionistii recomanda aceste tipuri care sunt esentiale pentru doza ta zilnica de energie: 1. Paine ...

Varza este un aliment bogat in vitamine, in special in provitamina A, vitaminele C si E, dar si in fibre, elemente care asigura sanatatea celulelor. Vitaminele din grupa B sunt si ele foarte bine reprezentate: B1, ...

Sezonul rece favorizeaza imbolnavirile si epidemiile de gripa (iarna, inceputul primaverii), dar boala poate sa apara si in alte anotimpuri. De-a lungul evolutiei, specia umana s-a confruntat cu focare de epidemii ...

Semintele de in sunt bogate în acizi grasi omega-3, fitonutrienti si fibre, fiind recomandate persoanelor care sufera de boli de inima, acnee, artrita, astm, tulburari digestive, menopauza si infertilitate ...

Lamaiul este un arbust fructifer cunoscut înca din cele mai îndepartate timpuri ale Antichitatii. Unele opinii sustin ca este originar din Iran si China, în timp ce altii opineaza pe originea din ...

Principiul activ responsabil de virtuţile terapeutice externe ale plantei este alantoina. Astfel, toate bolile pielii şi ale anexei acesteia – parul, precum şi ale mucoaselor, beneficiaza de tratamente ...

De arsuri la stomac am suferit aproape toti, cel putin o data in viata. Arsurile la stomac pot fi tratate cu remedii naturiste si trebuie privite ca fiind mai degraba simptome decat o boala in sine. Neplacerea data ...

Un nou studiu arata ca adancimea somnului poate avea un impact asupra capacitatii creierului de a curata proteine toxice si alte „deseuri”. Intrucat somnul devine din ce in ce mai usor si mai intrerupt ...

Consumul de alimente procesate, alimentele cu aditivi, conservanti si alimente conservate este cea mai frecventa cauza de toxicitate in organism. Multe fructe si legume aparent sanatoase sunt pline cu pesticide. ...

Folosirea toasterului frecvent este mult mai nociva pentru sanatate decat statul intr-o intersectie aglomerata in care se afla multe masini cu motorul pornit. Aceasta este concluzia unor cercetatori de la Universitatea ...

Perele sunt bogate în vitamina C si fibre, nu contin grasimi saturate sau colesterol, fiind recomandate în cazurile de astenie intelectuala, convalescenta, constipatie sau imunitate scazuta. Perele sunt ...

Deficitul de vitamine în organism. Blamate de unii sau supraestimate de alții, vitaminele sunt în mod cert elemente care favorizează funcționarea optimă a organismului uman, prin activarea sau menținerea ...

Cuptorul cu microunde este unul dintre cele mai controversate subiecte între psionatii de alimentatie sanatoasa. Multe persoane nu stiu exact cum sa explice modul în care acesta functioneaza, dar au ...

Cea mai frecventa cauza a sensibilitatii dentare este dezgolirea radacinii dintelui, fapt aparut în urma microtraumatismelor la locul de contact dintre dinte si gingie. Acest fapt se poate datora unei igiene ...

În cadrul acestei patologii sunt citate manifestari sistemice: stare de rau, febra, stationare ponderala, iar în formele severe poate sa apara si socul anafilactic. Din partea sistemului nervos apar ...

Leurda sau usturoita este una dintre cele mai eficiente plante în prevenirea si tratarea bolilor cardiovasculare, aceasta împiedicand formarea cheagurilor de sange, mentine elasticitatea vaselor de sange, ...

Acizii grasi Omega 3 sunt esentiali pentru sanatate, dar incercati sa ii procurati prin alimentatie. Alimentele care contin Omega 3 contribuie la mentinerea structurii normale a membranei celulare (creier si celulele ...

Micile fructe cu parfum de rasina sunt de mare ajutor celor care vor sa slabeasca. Au un puternic efect de stimulare a digestiei, a metabolismului si a eliminarii toxinelor. De asemenea, sunt un remediu eficient ...

Americanii consuma mai multe banane decat mere si portocale la un loc, potrivit medicalnewstoday.com. In aceste conditii, nu este surprinzatoare intrebarea: cat de sanatoase sunt bananele? Aceste fructe sunt preferate ...

Ananasul contine bromelaina, o enzima cu proprietati anti-inflamatorii. Acesta lupta împotriva infectiilor, ucigand bacteriile. Astfel, sucul de ananas proaspat poate suprima tusea de cinci ori mai eficient ...

Artrita este caracterizata prin inflamatia uneia sau mai multor articulatii, putand afecta persoane de toate varstele. Numarul articulatiilor afectate si localizarea lor variaza de la o persoana la alta si in functie ...

Pentru inceput trebuie sa te asiguri ca nu mai exista riscul ca parul sa fie in continuare degradat, dupa decolorare. In acest moment ai parul deteriorat si uscat, asa ca trebuie sa tii cont ca este foarte vulnerabil ...

Direcția de Sănătate Publică Botoșani informează populația că începând cu 1 martie se deschid noi centre de vaccinare în județ, respectiv în localitățile Darabani și Ștefănești.  În ...

Semnele imbatranirii pot aparea mai tarziu daca stii cum sa procedezi pentru a reduce efectele negative. Conteaza foarte mult sa ai o strategie utila pentru a fi in forma si a avea un aspect mai tanar decat arata ...

Untul de arahide este un aliment relativ neprelucrat. Contine in mare parte doar arahide, prajite de regula, care sunt mixate pana ce se transforma in unt de arahide. 1. Este o sursa bogata de proteine. Doua ...

Multi dintre noi suntem lipsiti de aparare in fata microbilor din jurul nostru din cauza propriilor noastre obiceiuri. Vezi ce iti slabeste sistemul imunitar si cum sa faci fata virusurilor. Daca ai un loc de ...

Nu e nevoie sa mananci de trei ori pe saptamana somon scump, cata vreme ai la indemana conservele de sardine. Sunt mult mai ieftine si au aceeasi cantitate de acizi grasi omega 3. Iata cum poti fi un cumparator ...

Este un condiment aprecial si un aliat in lupta cu kg in plus. Se potriveste de minune cu mierea de albine, un antibiotic natural. Exista doua tipuri de scortisoara: Scortisoara de India (Cinnamonum tamala sau ...

Oamenii de stiinta au descoperit ca exista o diferenta majora intre creierul barbatilor si cel al femeilor. Cel din urma imbatraneste mai greu. Pentru moment nu se stie daca aceasta diferenta este innascuta, ...

Un antreprenor a fost vaccinat cu ambele doze, dar nu a dezvoltat anticorpi. Asta a descoperit Marius Pahomi atunci când şi-a făcut testul de anticorpi, la 7 zile după rapel. Antreprenorul a ales să-şi ...

Bolile reumatice (reumatismul) sunt afectiuni dureroase, cauzate de inflamatie, tumefiere si durere in articulatii sau muschi. Unele boli reumatice, cum ar fi osteoartrita, sunt rezultatul uzurii articulatiilor. ...

Una dintre cele mai neplăcute senzaţii pe care o poate resimţi o persoană este cea de balonare. Abdomenul se umflă, iar uneori poate apărea o durere difuză, din cauza acumulării de gaze în stomac. ...

Tenul indica felul nostru de a trai, este rezultatul modului nostru de viata, sanatos sau mai putin sanatos si exprima cel mai bine anii pe care ii avem. Bineinteles ca si la acest capitol putem sa ajutam natura. Cu ...

Deficitul de vitamine în organism. Blamate de unii sau supraestimate de alții, vitaminele sunt în mod cert elemente care favorizează funcționarea optimă a organismului uman, prin activarea sau menținerea ...

Consumul regulat de mancare prajita a fost asociat, intr-un studiu realizat asupra populatiei Statelor Unite, cu un risc ridicat de deces printre femeile mai batrane aflate la menopauza. Cercetatorii americani ...

Tot mai multi nutritionisti, dar si specialisti in medicina bat alarma – sarea trebuie redusa in alimentatie. Dar ce ne facem daca lipsa ei in mancare reduce pofta pentru anumite produse?  Nutritionistul ...

Carceii sau crampele musculare sunt contractii dureroase, involuntare ale unui muschi sau grup de muschi. Acestia apar in special la persoanele active (sunt determinati de un efort fizic sporit), la supraponderali ...

Ministerul Sănătății a transmis, în cadrul campaniei de informare, ce trebuie să faci înainte și după vaccinarea împotriva COVID. Se poate mânca, bea apă, însă este evitat ...

Floricelele de porumb sunt cunoscute pentru faptul ca au un numar scazut de calorii. Cu toate aceste, un grup de oameni de stiinta sustin ca floricelele de porumb ar putea intrece legumele si fructele in topul continutului ...

Ai putea crede ca cea mai grava consecinta a unei sanatati precare a dintilor este pierderea acestora sau momente dureroase pe scaunul dentistului. Totusi studii recente au legat bolile cavitatii bucale cu diverse ...

Fiecare dintre noi tine minte cu siguranta momente in viata sa cand, copil fiind, ni se spunea „nu se poate”, „nu pune mana”, „fugi de-aici”, „nu alerga”. Toate aceste ...

Anotimpul rece ne aduce surprize sub forma racelilor de sezon. Ele ne reduc din ritmul zilnic si din dispozitie. Prevenirea racelii poate fi nu numai usoara, ci si placuta. Acum este necesar sa faci cateva schimbari ...

Premierul Cîțua anunțat faptul că din 10 februarie încep programările pentru vaccinarea cu AstraZeneca. Luna aceasta se vor primi 800 de mii de doze. „Vom primi în această lună aproape ...